🤓 Уверена, вы замечали у себя, ребенка или знакомых осанку с выпяченным животом и неестественным прогибом в спине. За этим обычно стоит гиперлордоз – усиленный изгиб поясничного отдела позвоночника. Таз наклоняется вперёд, поясница уходит в избыточный прогиб, и часть нагрузки с тел позвонков и межпозвоночных дисков переходит на фасеточные суставы и связки, которые плохо переносят постоянную компрессию. Со временем это создаёт хроническое напряжение в поясничных разгибателях и сгибателях бедра. Ягодицы и пресс при этом работают слабее обычного, и кору достаётся меньше стабилизации, чем должно...