21 тыс читали · 3 года назад
Красивая болезнь позвоночника гиперлордоз. Какими упражнениями вернуть осанку?
Гиперлордоз – это чрезмерное искривление нижней части спины. Человек, страдающий им, выглядит так, как будто он выпячивает ягодицы. Гиполордоз – это слишком прямая спина без естественных изгибов. Позвоночник человека от природы имеет небольшой естественный S-образный изгиб от основания черепа до копчика. Он называется лордозом. Нормальный позвоночник, если смотреть сзади, должен быть прямым. А сбоку позвоночник обычно изгибается в области шеи, туловища и поясницы. Но очень часто возникают отклонения от естественной кривизны позвоночника...
14 тыс читали · 5 лет назад
Что такое гиперлордоз и методы его коррекции
Одним из четко выраженных вариантов нарушения осанки является гиперлордоз. К сожалению, многие пациенты (и даже профессиональные ортопеды) считают его не патологией, а индивидуальной особенностью строения. И полагают, что нет необходимости в коррекции чрезмерно выпрямленного позвоночника. Нужно просто приспособиться к другому режиму движений и избегать значительных физических нагрузок. Но насколько на самом деле оправдано столь несерьезное отношение к гиперлордозу? Необходимо учесть все нюансы рассматриваемой проблемы, чтобы сделать осознанный выбор...