Функциональная тренировка должна быть основным элементом в программе тренировок каждого. Это улучшает общее состояние здоровья, движение и самопонимание тела. Я много лет веду группы функциональных тренировок в клубе и на , и в течение десяти лет я наблюдал, как мои клиенты улучшали свое состояние и производительность с помощью этого типа тренировок. Я тренирую более 200 клиентов персонально и в группах по всему миру, а также пожилых людей, подростков, беременных женщин - и независимо от личных целей...

Когда мы слышим слово «психология», большинство из нас представляет тесты, описания характера, темперамента или личностных качеств. На протяжении десятилетий именно такой подход стал привычным: человеку предлагают пройти опросник, после чего получают перечень его особенностей. Но возникает закономерный вопрос. Можно ли действительно понять человека, если описывать только его внешние проявления? Или необходимо исследовать более глубокий уровень — внутренние механизмы, определяющие мышление, принятие...