В современном обществе широко распространено заблуждение в понимании того, что кроется под понятием «Формальный дресс-код». На самом деле, это совсем не возникающий в воображении классический мужской костюм с галстуком или бабочкой. Это гораздо более высокий и строгий стиль, которого принято придерживаться лишь в узком количестве мероприятий и встреч. Формального стиля в одежде принято придерживаться на встречах с дипломатическими официальными целями, на церемониях связанных с какими-либо награждениями, на встречах с представителями иностранной власти и т...

Обучение практике медитации mindfulness требует не только времени и регулярности, но и системного подхода. Этот подход должен включать не только медитацию, но и интеграцию полученных навыков в повседневную жизнь. Иначе это будет пустая трата времени, как умение водить машину, но только на учебной площадке. Нам нужно выезжать в город и встречаться с жизнью такой, какая она есть. Практику можно разделить на две составляющие: формальная и практика в повседневной жизни. Формальная практика — это именно...