Человек с телосложением скинни фэт может казаться стройным, но без одежды будет заметно, что тело не выглядит здоровым. На это укажут дряблая кожа на руках и животе, а также заметный дефицит мышц. Фигура скинни фэт часто встречается у тех, кто худеет без занятий спортом, нерегулярно питается и мало двигается. Разбираемся, что такое скинни фэт, как его распознать и вернуть телу тонус и здоровье. Скинни фэт — это тип телосложения, при котором человек внешне выглядит стройным, но при этом имеет повышенный процент жира в организме и низкий уровень мышечной массы...

Когда мы говорим о восприятии мира, часто представляем себе яркую, четкую картинку. Но что происходит внутри нас, когда мы пытаемся понять, что есть «фигура», а что — «фон»? Почему иногда кажется, что мы не можем разглядеть важное за шумом окружающих мыслей или чувств? И как это знание помогает нам стать более осознанными? ✨ Гештальт-терапия предлагает взглянуть на эти вопросы через мощный образ: фигура и фон. В психологических исследованиях этот образ использовался для объяснения того, как наш мозг создает целостное восприятие из множества разрозненных данных...