Некоторое время многие люди в мире йоги называли фасцию «сарановой оберткой» тела. И хотя это выглядит красиво, думайте о фасции скорее как о паутине, соединяющей все ваше тело. Это соединительная ткань, состоящая из коллагена и белков, которая окружает ваши кости, мышцы, органы, нервы, лимфу и кровеносные сосуды. С биомеханической точки зрения фасция позволяет вам двигаться плавно и эффективно. Фасция даже управляет всем нашим биологическим развитием. Давайте разберем определение фасции Но на данный...

Авторитетный исследователь фасции Эндрю Флеминг пишет: 🔻«Фасция – это ваш мягкий скелет» В 2015 г. IFAA (IFAA – the International Federation of Associations of Anatomists.) утвердила следующий термин: «Фасция — это оболочка, слой или любое количество отделяемых скоплений соединительной ткани, сформированных под кожей, чтобы соединять, обволакивать и разделять мышцы и внутренние органы.» Фасциальная система окружает, переплетается и пронизывает все органы, мышцы, кости и нервные волокна, наделяя...