После перенесенного коронавируса у многих пациентов могут сохраняться одышка, проблемы голосовыми связками, памятью, их беспокоят частые головокружения, сухой кашель, боли в груди, нарастающая слабость. Чтобы избежать этих серьезных осложнений, нужно проводить восстановительные мероприятия – реабилитацию. Дыхательные упражнения стимулируют кровообращение, тренируют дыхательные мышцы, повышают эластичность легочной ткани, улучшают дренаж бронхов...

При сидячем образе жизни и работе в удаленном режиме важно не забывать о легких. Вот четыре простых базовых упражнения на каждый день