Джетлаг – это реакция организма на быструю смену часовых поясов. Возникает, как правило, при дальних авиаперелетах. Это состояние дискомфорта, которое вызвано несоответствием хода внутренних биологических часов и местного времени. Простой пример. Вы летите из Владивостока в Москву, вылет в 9 утра. Время полета около 8 часов, однако в Москву вы прилетаете не в 17 часов вечера, а по-прежнему около 9 утра! Дело в разнице во времени из-за смены часовых поясов, в результате чего время вылета получилось равно времени прилета...