Существует множество диет, но как выбрать одну и не прогадать? Особенно, когда каждый раз появляются новые. Самый простой способ — изучить все диеты, проконсультироваться с врачом и опытным путем выяснить, как организм реагирует на тот или иной план питания. Последнее время набирает популярность диета «5:2» — это одна из форм интервального голодания. По словам людей, которые уже опробовали модную диету, она позволяет похудеть, не отказываясь от привычного образа жизни и любимой еды. Основной принцип...