Недавно на приёме была женщина 62 лет. Уставшая, с тусклой кожей и жалобами на “зашлакованность”, начала чистить организм соками. Сказала: “Хочу почиститься, похудеть и освежиться, как в 30”. А я спросила: “А вы мотор от машины тоже соками промываете?” Интерес к “детоксу” — это как желание нажать кнопку “перезагрузки” для тела. Оно понятно. Особенно, если утром в зеркало смотреть не хочется, а одежда давит на талии. Но давайте разберёмся спокойно: что на самом деле стоит за этим словом? Я нутрициолог,...

Детокс организма — это процесс очищения, направленный на удаление токсинов и шлаков из организма. Сторонники детокса утверждают, что он помогает улучшить общее состояние здоровья, повысить уровень энергии, улучшить пищеварение и даже способствовать снижению веса. Однако стоит ли проводить детокс и как это сделать правильно? В этой статье мы рассмотрим основные аспекты детокса организма. Детокс — это сокращение от слова «детоксикация», что означает процесс удаления токсичных веществ из организма....