Очень много людей имеют богатый арсенал симптомов, который с возрастом ширится и приумножается. Многим даже установлены какие-то диагнозы и люди принимают терапию, но не всегда успешную. Имея обширный набор симптомов и обращаясь к разным врачам, каждый врач из этой кучи симптомов возьмет то, что можно подогнать под свой профиль и установит диагноз. Редко, кто из них посмотрит на здоровье человека в целом и выявит истинную причину этих симптомов. Одна из таких коварных болячек - это дефицит витамина В1...

🥩 Что такое БЖУ? Это аббревиатура белки, жиры, углеводы 🍗 Белки — строят мышцы и ткани, ускоряют восстановление. 🥑 Жиры — отвечают за гормоны, энергию и усвоение витаминов. 🍚 Углеводы — главный источник энергии, особенно для мозга и тренировок. Можно питаться на 2000 ккал, но если это будут сладости и фастфуд 🍩🍟 — результат будет печальный: вместо сжигания жира, организм начинает "съедать" мышцы; энергии мало, нет сил ни на что; здоровье и самочувствие ухудшается. Правильный расчёт БЖУ позволяет...