Загадочное слово «бодифлекс», как и сама методика похудения, были придуманы американской домохозяйкой Григ Чайлдерс. В 90-х это была одна из самых известных программ «домашнего» похудения в США, которая активно продавалась на видеокассетах и транслировалась на ТВ. Сейчас в Америке бодифлекс утратил популярность, но в России это направление фитнеса, как и его инструкторы весьма востребованы, во многом благодаря флагману методики Марине Корпман. Для тех, кто интересуется этой техникой и хочет отучиться...

У женщин железная воля. Иногда даже удивляешься, насколько. При желании избавиться от лишних сантиметров она легко ограничивается смузи из молока и малины на завтрак, легким салатом из свежих овощей на обед и полным отсутствием каких-либо намеков на ужин или перекусы. Увлекаясь диетами, которые и правда дают эффективные результаты, прекрасный пол забывает о такой простой вещи как спорт. Или не забывает - не любит. Ну а правда, много ли удовольствия от тремора мышц и насквозь мокрого от пота тела? Случается и так, что времени нет...