Что такое «бодибилдинг» или, как его еще называют в простонародье - «культуризм»? Это - спорт или изобретение для любителей однополой любви сделать свое тельце покрасивее для противного-любимого? Понятно, что в переводе с английского это – «строительство тела». И понятно, когда «строительством тела» занимаются девушки (в меру!), чтобы потом на соревнованиях по бодибилдингу показать свои подтянутые ягодицы и узенькие талии. Но совсем непонятно, когда на сцену выходят мускулистые, так называемые...

Бодибилдинг представляет собой в первую очередь определенный образ жизни, цель которого - улучшение пропорций собственного тела, наращивание мускулатуры. Когда мы говорим о скульптуре тела, это означает также то, что делается все, чтобы избавиться от жира и прочих недостатков тела, которые видны невооруженным глазом. В бодибилдинге для достижения лучшего результата нужно соблюдать три принципа: - спать не менее 8 часов и давать отдых мышцам не менее 48 часов; - сбалансированно питаться; - грамотно...