Вы иногда чувствуете, что ваше тело не хочет следовать вашему распорядку дня? Вы не можете понять, почему у вас настроение иногда лучше, а иногда и хуже? Возможно, за этим стоит биологический ритм вашего тела...

Биоритмы человека могут определяться по разным временным параметрам.  Например, биоритмы жизни, биоритмы по годам, растянутые до 80 - 120 лет.  Также есть биоритмы суточные, но если говорить о них, то мы знаем самые примитивные: биоритмы дня и ночи.  Днём мы должны быть активными, ночью мы отдыхаем, чтобы наш организм восстанавливался, наш мозг перерабатывал информацию, накопленную за день, и восстанавливал все наши потраченные ресурсы и энергетический резерв. Мы должны правильно распределять...