Биоритмы управляют всем нашим организмом и синхронизируют работу внутренних органов: мозга, кожи, мышц, почек и печени. Сбой биоритмов приводит к тому, что органы начинают засыпать и просыпаться вразнобой. Список последствий такой рассинхронизации устрашает — от привычного многим джетлага‌‌ до депрессии, онкологии и ускоренного старения организма. Биолог Полина Лосева рассказывает, где находятся и как работают внутренние «часы», как уровень гормонов связан со здоровым пищеварением, а мутация генов — с нежеланием вставать по утрам...

Человек - живая система, живой организм и также, как и вся вселенная имеет свои биологические часы, наши биоритмы. И от того, насколько правильно они в нас настроены, зависит наша продуктивность и работа нашего организма. Чем больше мы научимся понимать и слышать наш организм, тем легче нам будет проявлять гибкость и осознанность при изменениях. Это своего рода биологическое расписание, наши циклы. Биоритмы классифицируют по - разному, и я не буду сегодня подробно рассматривать их в зависимости от частотности, периодичности и социальной значимости...