Вам 45 лет по паспорту. Но сколько лет вашему телу на самом деле? Биологический возраст это состояние ваших клеток, сосудов, гормональной системы и митохондрий. У двух людей одного года рождения биологический возраст может отличаться на 10–15 лет в зависимости от образа жизни, стресса, питания и сна. Сегодня биологический возраст можно измерить с помощью нескольких инструментов: Эпигенетические часы (тест Хорвата) наиболее точный метод. Анализирует паттерны метилирования ДНК в 353 точках генома...