Наша задача при любых тренировках – не повредить великолепную систему, данную нам природой. Все потенциально опасные упражнения можно заменить не менее эффективными, но безопасными. Результата можно достигнуть, не потеряв здоровье! Немного теории Связки – это плотная соединительная ткань, скрепляющая кости скелета между собой. Связки укрепляют сочленения костей, направляют или тормозят движения в суставах. При повреждении связок соответственно эти функции нарушаются. Сухожилия – это концевая ткань мышц, прикрепляющая их к костям скелета...

На периодическое пропадание голоса очень часто мне жалуются не только вокалисты, но и люди, чья профессия связана с длительным говорением. Это педагоги, воспитатели, репетиторы, операторы колл-центров, консультанты, бизнес-тренеры, ведущие мероприятий, коучи а нередко и управленцы...