Многие, стремясь к стройности, ищут диету, которая бы была одновременно эффективной, вкусной и доступной. Белково-витаминная диета часто привлекает внимание, обещая заметные результаты за сравнительно короткий срок. Однако, прежде чем начинать, необходимо глубоко разобраться во всех ее нюансах. Эта диета, как следует из названия, основывается на сочетании белковых продуктов и свежих фруктов и овощей. Ее принцип — ограничение жиров и углеводов, замещение их белком и растительной клетчаткой. Строгое соблюдение принципов раздельного питания является ключевым моментом...

Сегодня, когда здоровый образ жизни стал не просто чем-то логичным, а настоящим модным трендом, а индустрия красоты диктует каноничные и эталонные 90-60-90, многие девушки стремятся к этому идеалу, порой прибегая к не совсем безопасным методам. Многообразие диет самых разных направленностей заполонили все средства массовой информации. Их чаще всего обсуждают за обедом и в перерывах, и даже самый далёкий от диетологии человек может в любой момент и без запинки перечислить 5 самых полезных продуктов или рассказать о лучшем комплексе упражнений для похудения...