Слышали ли вы что-то о белковой диете? Если нет, то это статья для вас. Расскажем, как подобное питание поможет сбросить лишние килограммы. Что такое белковая диета Это принцип рациона, основанный на употреблении большого количества белковой пищи при ограничении углеводов и жиров. Также на данной диете необходимо контролировать калорийность продуктов. Углеводы являются главными источниками энергии. Когда их полностью убирают из рациона, возникает энергетический дефицит, и тогда организм начинает сжигать гликоген, а после — жиры...

«Секрет фирмы» рассказал красноярцам о плюсах и минусах белковой диеты. Так, белковая диета чаще всего рассматривается, как переход на питание рыбой и мясом. Потребление протеина (белка) увеличивается на 50-100%. Из плюсов диеты отмечают быстрое снижение веса, так как белковая пища дольше усваивается, а значит организм тратит больше калорий. Также вы реже испытываете чувство голода. Несмотря на это, белковая диета может быть опасна для организма...

Белковая диета считается одной из самых эффективных. Она отлично подходит для тех, кому быстро нужно сбросить вес. Основные принципы белковой диеты, что можно есть, а что нельзя и какие существуют противопоказания, разбираем в сегодняшней статье. Перед применением какой-либо диеты нужно сдать анализы и проконсультироваться со специалистом. Что такое белковая диета Основу белковой диеты составляет белковая пища. Она включает в себя большой выбор различных продуктов: мясо, рыба, орехи, яйца, овощи...