Слова «белки», «жиры» и «углеводы» звучат как мантра для всех, кто следит за своим здоровьем. Но знаете ли вы, что эти макронутриенты – не просто источники энергии, а ключевые игроки, без которых наша жизнь была бы невозможной? В этой статье мы погрузимся в увлекательный мир макронутриентов и выясним, почему они такие важные. Чтобы понять, почему эти вещества так важны для организма, начнём с простого объяснения. Белки – это строительный материал для наших клеток, ткани и органов. Они состоят из аминокислот, как из кубиков, из которых складываются мышцы, кости и даже гормоны...

Приветствую, мои друзья. Сегодня я расскажу вам о трех главных компонентах нашей пищи - белках, жирах и углеводах. Эти вещества необходимы нашему организму для нормального функционирования, поэтому будет не лишним узнать, за что они отвечают. Что такое белки? Белки - это основные строительные блоки нашего тела. Они состоят из различных аминокислот, которые позволяют нашему телу нормально функционировать. Белки нужны для роста и ремонта наших тканей, а также для поддержания иммунной системы. Бывает два вида белков: растительные и животные...