BCAA - аминокислотный комплекс с разветвленными цепочками, состоящий из трех аминокислот: лейцин, изолейцин, валин. Эффекты: Функции: Когда принимать? Перед тренировкой, во время и сразу после, а так же утром натощак. Дозировка не регламентируема. Прелесть BCAA в том, что можно создать напиток по своему вкусу и пить в течении дня. Но производители рекомендуют от 4 до 8 грамм в день. Выпускается в виде порошка, таблеток, капсул и в жидкой форме. Хочу рассказать вам одну историю. У одной моей клиентки поднялась температура, не сильно, но держалась несколько дней...