Аштанга Йога — мощный традиционный стиль йоги. Отличие от чисто традиционной Хатха-Йоги кардинальное - Аштанга Йога - эти динамичный стиль, где Асаны систематизированы, выстроены в "чикитсы", чередуются в четкой последовательности и идут каскадом. Эта практика необходима городскому жителю, страдающему от постоянного стресса и гиподинамии. Она помогает обрести здоровье тела и спокойствие ума. Вы станете сильными, гибкими и выносливыми. Это подтверждают практикующие Аштангу ЙОГУ от Аргентины до Аляски...

Аштанга – это древняя йогическая практика, которая объединяет физические и духовные аспекты развития человека. Она помогает снять напряжение, укрепить тело и улучшить физическую выносливость. Практика аштанги способствует увеличению гибкости, снижению уровня стресса и общему оздоровлению организма. А если регулярно ее практиковать - это поможет не только повысить физическую форму и развить гибкость, но и укрепить волю и преодолевать жизненные трудности спокойным умом! Итак, для всех желающих узнать...