Аштанга-йога — энергичный и плавный стиль йоги, который включает в себя установленную последовательность или серию поз, где движения синхронизируются с дыханием. Самое известное изложение Аштанга-йоги содержится в «Йога-сутрах» Патанджали, написанных более двух тысяч лет назад. Дословный перевод Аштанга-йоги — «восьмиступенчатая йога», где восемь духовных практик составляют путь к внутреннему очищению и осмысленной жизни. Энергетическая природа всех серий Аштанга-йоги приводит к следующим положительным...