Аштанга-йога — энергичный и плавный стиль йоги, который включает в себя установленную последовательность или серию поз, где движения синхронизируются с дыханием. Самое известное изложение Аштанга-йоги содержится в «Йога-сутрах» Патанджали, написанных более двух тысяч лет назад. Дословный перевод Аштанга-йоги — «восьмиступенчатая йога», где восемь духовных практик составляют путь к внутреннему очищению и осмысленной жизни. Энергетическая природа всех серий Аштанга-йоги приводит к следующим положительным...

Аштанга Йога — мощный традиционный стиль йоги. Отличие от чисто традиционной Хатха-Йоги кардинальное - Аштанга Йога - эти динамичный стиль, где Асаны систематизированы, выстроены в "чикитсы", чередуются в четкой последовательности и идут каскадом. Эта практика необходима городскому жителю, страдающему от постоянного стресса и гиподинамии. Она помогает обрести здоровье тела и спокойствие ума. Вы станете сильными, гибкими и выносливыми. Это подтверждают практикующие Аштангу ЙОГУ от Аргентины до Аляски...