Как разрешить себе радость?! Ангедония. Психотерапия
Когда мир теряет краски: что такое ангедония и как вернуть вкус к жизни
Есть состояния, которые трудно описать словами, но невозможно не заметить. Вы просыпаетесь, делаете всё, что нужно: работаете, общаетесь, выполняете обещания. Но внутри — тишина. Та самая ровная пустота, когда любимая музыка звучит как фон, еда кажется просто набором калорий, а выходные ничем не отличаются от обычного вторника. Вы даже не чувствуете себя несчастным — вы просто перестали чувствовать вообще. Это не лень, не усталость и не «плохой характер». Это состояние имеет название — ангедония...