Алекситимия — это психологическое состояние, при котором человек испытывает трудности с определением и описанием своих эмоций и чувств. Люди с алекситимией могут испытывать трудности с пониманием и выражением своих эмоций, а также с различением физических и эмоциональных состояний. Алекситимия может проявляться по-разному. Некоторые люди с алекситимией могут испытывать трудности с определением, какие эмоции они испытывают, или могут не понимать, почему они испытывают определенные эмоции. Они могут...

Алекситимия — это психоэмоциональное состояние, характеризующееся затруднением в осознании и выражении собственных эмоций. Она может проявляться у людей, испытывающих трудности в понимании своих переживаний, что затрудняет коммуникацию и ухудшает качество межличностных отношений. Для работы с алекситимией важно обратить внимание на несколько ключевых моментов. Во-первых, необходимо развивать эмоциональную грамотность. Это можно сделать через практику самоанализирования и ведение дневника эмоций...