Экспертное мнение магистра психологических наук пато и нейропсихологии, психотерапевта, клинического нейропсихолога Валентины Мухановой-Бирюковой. Вернуть себе голос. Представь: твой внутренний мир будто остался без названий. Ты чувствуешь тяжесть в груди, но не понимаешь — это тоска, дикая тревога или просто простуда подступает? Ты искренне любишь близкого человека, но на вопрос «Что ты к нему чувствуешь?» можешь перечислить только его достоинства или то, что он для тебя делает. А бывает так: после тяжелого разговора тебя изнутри буквально душит...

Сегодня я расскажу вам о явлении, которое нередко лежит в основе психосоматических проблем — алекситимии. Что это такое? Алекситимия (от греч. a — «отсутствие», lexis — «слово», thymos — «чувства») (буквально — «без слов для чувств») — это особенность эмоциональной сферы, при которой человек: Пример: человек чувствует дискомфорт в груди и думает: «Что‑то не так с сердцем», — хотя на самом деле это проявление тревоги. Как проявляется алекситимия? Вы можете заметить у себя: Почему это важно при психосоматике? Когда эмоции не находят словесного выражения, тело «берёт слово» через симптомы...