Сегодня я расскажу вам о явлении, которое нередко лежит в основе психосоматических проблем — алекситимии. Что это такое? Алекситимия (от греч. a — «отсутствие», lexis — «слово», thymos — «чувства») (буквально — «без слов для чувств») — это особенность эмоциональной сферы, при которой человек: Пример: человек чувствует дискомфорт в груди и думает: «Что‑то не так с сердцем», — хотя на самом деле это проявление тревоги. Как проявляется алекситимия? Вы можете заметить у себя: Почему это важно при психосоматике? Когда эмоции не находят словесного выражения, тело «берёт слово» через симптомы...

Начнем с определения: Алекситимия это неспособность человека описать свое эмоциональное состояние в словесной форме. Иногда её называют эмоциональной глухотой или бесчувственностью. Термин ввёл в 1973 году американский психиатр Питер Сифнеос, описывая пациентов, которые не могли подобрать слов для своих чувств. Алекситимия не является болезнью или психическим заболеванием, в психологии она рассматривается как личностная характеристика, а не расстройство. Но некоторые психосоматические или психические проблемы часто сопровождаются алекситимией...

Алекситимия — это состояние, при котором человеку трудно понять, что он чувствует, и ещё труднее — назвать это чувство словами. Он может думать, что просто раздражён, хотя на самом деле испытывает печаль. Или чувствует напряжение в теле, а за этим скрыта тревога — но он этого не осознаёт. В результате человек как будто не понимает самого себя. Некоторые клиенты описывают это как «внутри пустота». Например, все вокруг плачут, ситуация очевидно тяжёлая, а человек говорит: «Я вообще ничего не чувствую...