Начну с моего понятия "аффирмации". Итак, аффирмация - это настройка мозга на позитивное мышление и самовнушение. Существует миф о том, что аффирмации меняют нашу жизнь. Но это не так. Аффирмация лишь помогает настроиться на позитивную волну, поверить, что это уже так и есть. Но если не действовать, то никакие аффирмации не помогут. Приведу пример, аффирмация :"Я здорова". Её нужно проговаривать с улыбкой перед зеркалом с утра (можно раз 10) и вечером...

1. Разбираемся в названии. Аффирмации – это утверждения или фразы, которые мы осознанно повторяем с целью укрепления позитивных убеждений, изменения мышления и достижения желаемых результатов. Они являются мощным инструментом самопознания и личностного развития. В этом тексте мы рассмотрим, что такое аффирмации, для чего они служат и как их эффективно использовать. Аффирмации играют важную роль в нашей жизни. Они основаны на принципе позитивного мышления, который предполагает, что мы можем создать реальность через наши мысли и убеждения...