Адаптогены – это, если говорить простыми словами, группа веществ, которые могут помогать организму лучше переносить стресс и восстанавливаться после нагрузок. Они подстраивают работу нашего тела под внешние или внутренние стрессоры – будь то усталость, холод, эмоциональное напряжение или повышенная физическая активность. В научной литературе адаптогены часто описываются как модуляторы стрессовой реакции, повышающие неспецифическую устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям. Стресс – это...

В этой статье расскажем, что такое адаптогены, о их эффективности и применении в спорте, дадим список самых эффективных и востребованных адаптогенов. Что такое адаптогены? Термин «адаптогены» начал использоваться с 1947 года. Его ввел русский ученый Н.В. Лазарев, который проводил исследования о влиянии на организм неблагоприятных факторов. Адаптогенами были названы вещества, которые улучшают адаптацию организма и обладают тонизирующим эффектом. Особенность этих препаратов в том, что все они натурального происхождения...