В современном мире, насыщенном экранами, правило 20/20 становится всё более актуальным. Это простое, но эффективное правило помогает нам защитить зрение и избежать переутомления глаз. Давайте разберемся, что это за правило и как его применять в повседневной жизни. История возникновения Правило 20/20 было разработано оптометристами для оказания помощи людям, работающим за компьютером или проводящим много времени перед экранами. Оно направлено на то, чтобы значительно снизить напряжение глаз и постараться предотвратить развитие компьютерного зрительного синдрома...

Открою простой секрет, который легко запомнить и так же легко исполнить. Можно использовать даже на самой сложной работе, связанной с компьютерами, гаджетами, экранами, телефонами. Эффективный короткий перерыв, который избавит от неприятных ощущений в уставших глазах и даже предотвратит их утомление. Пользуйтесь на здоровье! Знаю, что вы - впрочем, и я сама😅 - привыкли к настолько длинным статьям, что даже любимые мои читатели шутят про "почти диссертацию". Но полезно ознакомиться и с небольшой публикацией, которая напомнит об очень важных вещах...