1. Физические упражнения: Регулярные занятия спортом помогут улучшить тонус кожи и укрепить мышцы, что поможет уменьшить видимость целлюлита. Рекомендуется включить в тренировочный план упражнения на пресс, ноги и ягодицы. Примерную схему можно построить так: 3-4 раза в неделю проводить тренировки силового тренировка на нижнюю половину тела, а также добавить кардио тренировки для сжигания жира. 2. Правильное питание: Избегайте избыточного потребления жиров, сахара и соли, так как они способствуют образованию целлюлита...

Если имеется целлюлит: причины, лечение и профилактика Целлюлит – это состояние, которое затрагивает множество женщин и даже мужчин, проявляясь в виде неровностей на коже, напоминающих «апельсиновую корку». В этой статье мы рассмотрим причины, методы лечения и профилактику целлюлита, чтобы помочь вам лучше понять, как справиться с этой распространенной проблемой. Причины появления целлюлита Целлюлит возникает из-за структурных изменений жировых клеток и соединительной ткани под кожей. Основные факторы,...