Особенности в строении и функциях организма женщин лежат в основе того, что в проявлении двигательных способностей женщины несколько уступают мужчинам. В таблице показано сопоставление некоторых показателей двигательных способностей женщин и мужчин в зависимости от их возраста...

Физические качества - это... отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека. Всего существует пять физических качеств: сила, скоростные способности, выносливость, координационные способности и гибкость. В своих постах я уже начала разбор с координации (Часть I). Постепенно и более детально мы пройдем все физические качества. Сегодня нас ждет только ознакомительная часть. Сила - это... способность человека преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных усилий. Сила может проявляться в трех режимах работы мышц: статический, преодолевающий и уступающий...