Прогулка на свежем воздухе! Да, да, именно прогулка! Давайте с Вами узнаем, чем же полезно это занятие. 1. Поднимает настроение. Получасовая прогулка улучшает настроение, полезна для здоровья по многочисленным параметрам. Если гулять каждый день заметны улучшения состояния нервной системы. Реже становятся огорчения и даже депрессии. Улучшается состояние нервной системы, а прогулки всей семьей улучшат Ваши отношения. Так же не стоит пренебрегать получением витамина D, который вырабатывается при нахождении на солнце...