Прогулка на свежем воздухе! Да, да, именно прогулка! Давайте с Вами узнаем, чем же полезно это занятие. 1. Поднимает настроение. Получасовая прогулка улучшает настроение, полезна для здоровья по многочисленным параметрам. Если гулять каждый день заметны улучшения состояния нервной системы. Реже становятся огорчения и даже депрессии. Улучшается состояние нервной системы, а прогулки всей семьей улучшат Ваши отношения. Так же не стоит пренебрегать получением витамина D, который вырабатывается при нахождении на солнце...

Плохой день на работе? Съешьте шоколадку. Разрыв отношений? Шоколад поможет. Осенняя хандра? Опять же — шоколад. Кажется, эта коричневая плитка стала универсальным лекарством от всех жизненных невзгод. Но работает ли это на самом деле? Или мы просто поддаемся массовой иллюзии, навязанной рекламой и романтическими комедиями? Давайте посмотрим, что происходит в мозге, когда мы едим шоколад, и есть ли в этом хоть капля науки. История любви человечества к шоколаду началась давно. Еще ацтеки называли какао «пищей богов» и использовали его в ритуалах...