Манго не зря называют «великим фруктом». Это сокровищница витаминов и минералов. При правильном употреблении фрукт помогает заботиться о сердце и иммунитете. Однако у него есть и противопоказания, о которых важно знать. Подробно о фрукте «МК в Питере» объяснила Ольга Деккер. Минералы: Манго содержит такие минералы, как калий, магний и медь. Калий необходим для поддержания здорового сердечно-сосудистого функционирования, магний играет роль в обмене веществ и нервной системе, а медь помогает в образовании красных кровяных клеток...

Польза манго для организма: 1. Укрепление иммунной системы: Манго богато витамином С, который является мощным антиоксидантом и помогает бороться с инфекциями. Также в его составе присутствует витамин А, который поддерживает здоровье слизистых оболочек и защищает организм от вирусов и бактерий. 2. Здоровье глаз: Витамин А, содержащийся в манго, необходим для поддержания здоровья глаз и предотвращения возрастной дегенерации желтого пятна. 3. Здоровая кожа: Антиоксиданты, присутствующие...