Содержание Нормальное функционирование тела невозможно без полноценного рациона, особое место в котором занимает ретинол. Важно понимать, что такое витамин А и где он содержится. Ретинол используется в фармакологии, при этом нередко о противопоказаниях и побочных эффектах препарата умалчивают. Насколько безвреден витамин А? Достаточно ли его в овощах и фруктах или необходимо принимать его в виде биологически активных добавок — выясним в сегодняшнем материале. Продукты с содержанием витамина А Прежде...

Витамин А (ретинол) - один из важнейших незаменимых нутриентов, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Он играет ключевую роль во многих жизненно важных процессах, поэтому его дефицит может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Основные функции витамина А: Основные источники витамина А: Стоит отметить, что организм человека способен превращать бета-каротин из растительных источников в активную форму витамина А. Поэтому растительные продукты также являются ценными источниками этого нутриента...