Чем полезна дыня и сколько ее можно съесть без вреда для здоровья, рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Чем полезна дыня и сколько ее можно съесть без вреда для здоровья, рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Дыня – полезный продукт с низкой калорийностью: всего около 35-40 ккал на 100 граммов. Она, как и арбуз, почти полностью состоит из воды (около 90%), поэтому отлично помогает утолять жажду. Также в ней содержится клетчатка, сахар, антиоксиданты, витамины A, C, P, фолиевая кислота, минералы (натрий, калий, железо, кремний)...

Дыня — распространенная бахчевая культура, которую ценят за сладость, сочную мякоть и приятный насыщенный запах. Полезные свойства дыни для организма человека.