Рассказываем о пользе витамина В и о продуктах, которые им богаты. Если вы хотите сохранить свое тело здоровым, сильным и чувствовать себя хорошо, вы должны включить в рацион продукты, богатые витамином группы В. Они играют важную роль в поддержании нормального функционирования нашего тела: помогают пищеварению и обмену веществ, преобразовывают углеводы, жиры и белки в энергию, поддерживают здоровую нервную систему. Вы, вероятно, слышали о витаминах B6 и B12, но на самом деле есть восемь витаминов B, необходимых для здоровья человека...

Незаменимыми и важными компонентами, которые играют ключевую роль в обмене веществ в организме, являются витамины. Чтобы оптимально поддержать состояние здоровья и достичь биологических эффектов, витамины потребуются в малых количествах, но их нехватка выражается весьма негативными последствиями. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! О важности витамина В1 Тиамин (витамин В1) в организм человека поступает путем всасывания в кровь из ЖКТ...