Витамин С — один из самых важных элементов для здоровья человека. Он укрепляет иммунитет, способствует выработке коллагена, улучшает усвоение железа и действует как мощный антиоксидант. Дефицит витамина С вызывает усталость, кровоточивость дёсен и в тяжёлых случаях – цингу, хотя сегодня это заболевание стало редкостью. Но где же взять витамин С в достаточном количестве? Многие сразу вспоминают про лимоны и апельсины, но на самом деле цитрусовые — далеко не рекордсмены по его содержанию. Традиционные...

Витамин С – витамин жизни. Вещество участвует практически во всех жизненно важных процессах человеческого организма. Формирование и рост костей и тканей, обновление и омоложение клеток, уничтожение бактерий и вирусов, тканевое дыхание, укрепление сосудов – Формирование и рост костей и тканей, обновление  и омоложение клеток, уничтожение бактерий и вирусов, тканевое дыхание, укрепление сосудов – во всех этих процессах участвует витамин С Витамин С не синтезируется в организме человека, но его довольно несложно получить извне – витамин содержится в растительной пище...