Магний – это незаменимый элемент, который играет важную роль в более чем 300 процессах в нашем организме. Он необходим для выработки энергии, функционирования мышц, передачи нервных импульсов и поддержания психического здоровья. Магний можно сравнить с дирижером оркестра, который управляет всеми процессами в организме – от построения молекул до здоровья костей и даже уровня глюкозы и инсулина. Учитывая важность магния для нашего здоровья, неудивительно, что многие из нас не получают его в достаточном количестве с пищей...

Магний-один из наиболее важных для здоровья микроэлемент. Он улучшает работу нашей нервной системы, оказывает успокаивающее действие, участвует в выработке антител, тем самым защищает организм от инфекций, играет значительную роль в регуляции работы кишечника и мочевого пузыря. Когда и кому показано его применение: Какой магний выбрать? В настоящее время есть определённая группа людей, которая склонна к дефициту микроэлемента. Поэтому они просто обязаны соблюдать специальную диету и постоянно поддерживать его уровень...