Сауна и бассейн замечательные вещи. Каждая из которых может служить отличным инструментом в руках человека, который понимает для чего он это делает. Бассейн "Я буду ходить только в бассейн!" Часто слышу я на первичном инструктаже. Хорошо. Какие цели может достичь человек, который ходит в бассейн:  - он может хорошо научиться плавать, например, чтобы свободно плавать на отдыхе в море;  - плавание в воде успокаивает, конечно, если в бассейне не жмутся все друг об друга; - плавание это хороший способ...

Каждый человек, стремящийся к укреплению здоровья и расслаблению, сталкивается с выбором оптимальной последовательности различных оздоровительных процедур. Эффективность и комфорт такого сочетания зависят от того, как правильно комбинировать различные этапы воздействия на организм. Неправильная последовательность может снизить пользу и привести к нежелательным эффектам, поэтому важно знать, как и когда применять определённые процедуры для достижения максимального результата. Основное внимание стоит...