В последнее время установлена тесная связь между уровнем развития выносливости и состоянием здоровья: чем большей выносливостью обладает человек, тем выше у него «потенциал здоровья». Велико значение упражнений на выносливость для сохранения и укрепления здоровья, повышения общей работоспособности организма, подготовки к трудовой деятельности и общего физического развития человека. Немаловажное значение выносливости и в спорте. Выносливость является необходимой предпосылкой для достижения высоких результатов в любом виде спорта...

Выносливость — это фундаментальная способность человека поддерживать физическую активность, движение или любые продолжительные усилия на протяжении длительного времени. В современном мире, где здоровье, продуктивность и психическое благополучие становятся всё более важными, понимание механизмов выносливости и способов её развития приобретает особую ценность. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое выносливость с точки зрения нейробиологии и физиологии, какие системы организма определяют её...