Оказывается, дело не только в физической силе и выносливости, но и в особенностях восприятия процесса похудения. Исследователи выяснили, благодаря чему представителям сильного пола удается эффективнее избавляться от лишнего веса и активнее сжигать калории во время занятий спортом. Проведя более сорока девяти научных экспериментов, ученые выделили ключевые моменты, объясняющие разницу в темпах потери килограммов среди мужчин и женщин. Часть факторов была известна давно и не вызывает удивления, однако ряд аспектов были выявлены совсем недавно...

Чаще всего избыточный жир у мужчин накапливается на животе. С возрастом он имеет тенденцию к увеличению, мышцы теряют тонус, а организм становится менее эффективным при сжигании лишних калорий. Что же делать в такой ситуации?! Лучшим способом сжечь жир на животе мужчин является проверенная временем комбинация правильного питания и физических упражнений. Можно предложить несколько шагов по выходу из этой грустной и опасной ситуации. Шаг 1: Подумайте об улучшении обмена веществ (метаболизма) Эта задача не простая, требует терпения и немалых усилий...