Стройность и красивая фигура – это мечта каждой женщины. Однако роды, изменение гормонального фона с возрастом и другие факторы сказываются на фигуре представительниц прекрасного пола, и являются психологической проблемой номер один у каждой, уважающей себя женщины. Помимо эстетического дисбаланса запасы висцерального жира, которые находятся вокруг внутренних органов, увеличивают риск развития диабета, сердечных и других заболеваний. Об этом и методах избавления от жира на животе мы писали в предыдущих статьях...

Добрый день, мои дорогие! С вами Александра Петровичева, диетолог-нутрициолог с 10-летним стажем. Помните, вчера мы разбирали дыхательные техники для снижения кортизола? Спасибо за ваши восторженные отзывы — я рада, что вам понравилась практика! Сегодня мы затронем тему, которая волнует практически каждую женщину после 35-40 лет. Ко мне часто приходят с одним и тем же вопросом: «Саша, что происходит? Раньше все лишнее оседало на бедрах и попе, а теперь — только на животе! И попа какая-то обвисшая стала»...