1. Не ложитесь Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше. 2. Откройте окно или сядьте перед вентилятором Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна...

Что делать, если тошнит? Что может вызвать тошноту? А если ли какие-то способы #облегчить тошноту дома (ведь даже поездка к врачу в таком состоянии будет сложной задачей). Разбираем вопрос с Татьяной Лучениновой – врачом-гастроэнтерологом, к.м.н. Кунцевского центра Evolutis Clinic. Прежде всего – определяем причину Тошнота – это не заболевание, а только симптом. Избавиться от нее надолго и полностью можно только разобравшись с причинами, по которым она возникла. И задача не всегда простая. Тошнота...