Завтракать надо обязательно, сидите вы на диете или нет. Нужно обеспечить наш организм нужным количеством энергии для работы, витаминами и минералами. Если пропустить этот приём пищи или плохо позавтракать, быстро чувствуется упадок сил, утомляемость и сонливость. А последующее чувство голода заставляет съедать, сто под руку подвернётся и неважно полезно это или нет. Давайте позавтракаем полноценно, вкусно и красиво Что немаловажно, этот питательный завтрак не повредит вашей фигуре, а наоборот, поможет привести себя в хорошую форму...

Знаете ли вы, что 78% людей, достигших идеального веса, имеют одну общую привычку? Они никогда не пропускают завтрак. А последние исследования Гарвардского университета показали шокирующий факт: люди, завтракающие в правильное время, сжигают на 42% больше калорий в течение дня. Почему же тогда каждый третий россиянин продолжает игнорировать утренний прием пищи, а каждый второй делает фатальные ошибки в выборе завтрака? Исследования последних лет полностью перевернули наше представление о правильном завтраке...