Эксперт сравнила два сезонных лакомства и дала советы худеющим. Эксперты говорят, что проблема не в самом продукте, а в том, как мы его привыкли есть: в неограниченных количествах, на ночь или сразу после обеда. Чтобы превратить эти плоды из врагов стройности в союзников, достаточно разобраться в двух вещах: их реальной питательной ценности и индивидуальной реакции организма. Об этом aif.ru поговорил с нутрициологом и диетологом Викторией Костровой. Когда речь заходит о диете, первое, что приходит на ум, — это калорийность...