Давно мечтаете похудеть, но мешает неуемная страсть к пище? Мы расскажем, как обуздать «зверский» аппетит, побороть зависимость от еды и научиться питаться в меру. Залог стройной фигуры — правильное питание, но что мы понимаем под этим выражением? «Яйцо и кофе на завтрак, пара листов салата на обед и обезжиренный кефир на ужин, и чтобы не больше 600 калорий в день», — фитоняши из соцсетей, может, и не диктуют нам такие правила напрямую, но явно нечто подобное транслируют, увлеченно моря себя голодом ради шести кубиков на прессе и миллиона подписчиков в микроблоге...

На самом деле все. Серьезный недостаток любого из витаминов может влиять и на общее самочувствие и на либидо в частности. Но есть и те витамины, которые самым прямым образом влияют на наше сексуальное здоровье и желание. Лучше всего, если вы сдадите анализы и доктор назначит вам нужную дозировку в таблетках. Самим принимать таблетки может быть опасно, ведь переизбыток витаминов это тоже вредно. Но вот получать витамины из пищи - это точно безопасно и полезно. Участвует в выработке мужских и женских половых гормонов...