Знакомое чувство, да? Будильник звенит, вы открываете глаза, и первое, что понимаете — совершена ошибка. Рот сухой, как в пустыне, голова гудит, словно внутри кто-то включил отбойный молоток, а на сердце накатывает беспричинная, но очень липкая тревога. И самое обидное — впереди целый день, который нужно прожить, а не просто досуществовать до вечера под одеялом. Многие считают, что похмелье — это просто «плохое самочувствие после алкоголя». На самом деле, это полноценный биохимический шторм в организме, который требует четкого плана действий...

Итак, здравствуйте! Меня зовут Анна Савина. Я диетолог и нутрициолог с практикой более 7 лет. За моими плечами — авторская методика коррекции веса, которая уже помогла более 150 000 женщин и мужчин обрести стройность без изнурительных тренировок и голодовок. Сегодня я хочу разобрать ситуацию, которая знакома практически каждому худеющему — пресловутое «плато», когда вес замирает на одной отметке и не двигается неделями. Ситуация: вы начали худеть, первые килограммы уходили легко, а потом процесс остановился...