Не думала, что однажды решусь рассказать о своей самой "неловкой" проблеме. Но честно говоря, каждый из нас сталкивался с этим хотя бы раз в жизни. Да, речь пойдет о запорах. Давайте без стеснения! Запор — это не просто «засор» кишечника. Это тот случай, когда день может испортиться в одно мгновение. Как только понимаешь, что всё идёт "не так". У меня тоже было такое. Делюсь своей историей, как я справилась с этим. Выход есть, и он намного проще, чем кажется. Началось всё как-то внезапно. Ну, или мне так казалось...

Быстрые способы избавления от запора 1.1 Выпейте горячую кружку теплой воды с лимонным соком. Пить теплую воду с соком лимона особенно полезно по утрам, однако пить этот замечательный напиток можно в любое время суток. Добавьте одну столовую ложку лимонного сока в кружку (250 мл) теплой воды. 1.2 Сделайте раствор с солью Эпсома. Английская соль Эпсома может выступить в качестве быстрого слабительного средства. Если эта соль есть у вас дома, перемешайте 1-2 чайные ложки (прочтите инструкцию на упаковке) в стакане (250 мл) воды...