Знакомо чувство, когда внутри все сжимается от фразы «Можешь помочь?», а в ответ вы уже автоматически говорите «Да, конечно»? А потом вечер, испорченный чужим срочным делом, раздражение и усталость. Вы не одиноки. Неумение отказывать — это не черта характера, а привычка, которая истощает ваши силы и время. Но почему мы так делаем? Страх показаться грубым, желание быть хорошим для всех, боязнь конфликта или просто иллюзия, что нас наконец-то полюбят за помощь. Правда в том, что постоянное «да» говорит другим «мои интересы не важны»...