Рад видеть Вас, друзья! Вчера на канале опубликовал небольшой пост с интересным фактом про сон (кстати, вот ссылка на него, обязательно прочтите). Сегодня решил написать полноценную статью на эту тему, поэтому усаживайтесь поудобнее и читайте! Каждый из нас знает, что лучшее лекарство от всех недугов – это сон. Поэтому о том, что им нужно пренебрегать, я говорить не буду, это и так понятно. Лучше поделюсь с Вами пару вещами, от которых Ваш сон будет...

Недостаточный сон может стать причиной множества проблем со здоровьем — это общеизвестный факт. Уже известно, что когда человек мало спит, он становится крайне раздражительным, из-за чего у него возникает стресс. Далее, по цепочке, стресс может повлечь за собой ожирение и проблемы с сердцем. Совокупность всех этих заболеваний вполне может повлечь за собой смерть. Но как же сделать так, чтобы за одну ночь организм мог отдохнуть настолько, чтобы на утро человек встал с отличным настроением и бьющей через край энергией? У ученых есть ответ...