Современный мир требует от нас большой концентрации и запоминания огромного количества информации каждый день. Но что делать, если у вас проблемы с памятью и концентрацией? В этой статье я предлагаю 10 способов, которые помогут улучшить вашу память и концентрацию, и повысить эффективность работы и учебы. 1. Регулярные упражнения для мозга. Мозг, как и любая другая часть тела, нуждается в тренировке, чтобы оставаться здоровым и сильным. Решайте кроссворды, сбирайте головоломки, участвуйте в интеллектуальных играх - все это поможет улучшить вашу память и концентрацию...

Если вы испытываете трудности с воспроизведением в памяти основных жизненных моментов, вам помогут добавки для укрепления памяти. Ухудшение краткосрочной и долгосрочной памяти может произойти в любом возрасте. Такое состояние не ограничивается взрослыми и пожилыми людьми. Провалы в памяти случаются даже у лучших из нас. Мы все иногда что-нибудь забываем. Однако вы точно поймете, когда такая забывчивость превратится в настоящую проблему. Связан ли пожилой возраст с утратой концентрации внимания и...