Современный мир требует от нас большой концентрации и запоминания огромного количества информации каждый день. Но что делать, если у вас проблемы с памятью и концентрацией? В этой статье я предлагаю 10 способов, которые помогут улучшить вашу память и концентрацию, и повысить эффективность работы и учебы. 1. Регулярные упражнения для мозга. Мозг, как и любая другая часть тела, нуждается в тренировке, чтобы оставаться здоровым и сильным. Решайте кроссворды, сбирайте головоломки, участвуйте в интеллектуальных играх - все это поможет улучшить вашу память и концентрацию...

Память – важнейшая когнитивная способность человека. Но с возрастом мозговая деятельность замедляется. Становится труднее планировать и принимать решения, выполнять рутинные задачи. Появляется забывчивость, заторможенность реакций, снижается концентрация внимания. Все это признаки ухудшения памяти, которые негативно сказываются на трудовой деятельности и общении с людьми. Сегодня рассказываем, что делать для улучшения памяти...