Иногда проблемы наваливаются таким грузом, что по утрам не хочется вставать с кровати, а при мысли о том, чтобы начать что-то делать, накатывает чувство, близкое к отчаянию. Как найти в себе силы встать и идти дальше? В этом помогут 5 психологических приемов. 1) Разбейте большую задачу на маленькие и поэтапно выполняйте их Работа, которая в совокупности кажется огромной и невыполнимой, если ее разделить на этапы, может оказаться гораздо проще, чем вы думали. Например, если вам нужно написать дипломную работу на 100 страниц, установите планку в 10 страниц в неделю и придерживайтесь ее...

1) Заправьте свою кровать Перед тем, как встать с постели и попытаться начать делать что-нибудь еще, сначала заправьте вашу кровать  «В то время как заправка вашей кровати могла бы стать делом, которое вы ненавидели с детства, для многих людей этот простой поступок может восприниматься как ваше первое достижение утром и заставить чувствовать себя заряженным и готовым покорить остальную часть вашего дня» Это звучит так просто, и все же это небольшая привычка, которая может начать ваш выходной на хорошей ноге, помочь вам чувствовать себя более подготовленным и, таким образом, более энергичным...